为引导社区居民养成积极向上的健康生活方式，4 月 11 日，开发区・铁山区建设路社区新时代文明实践站举办了 “灵动柔力球 舞动真风采” 健身活动。

活动现场，志愿者拓老师向大家讲解健身知识，普及科学健身理念，并耐心传授柔力球运动的动作要领与技巧。拓老师将难度动作拆解为基本动作进行教学，让复杂动作变得简单易懂。老年朋友们热情高涨，手持柔力球拍，认真跟随老师的示范学习柔力球动作。起初，大家有些手忙脚乱，但他们毫不气馁，彼此鼓励、相互指导，现场弥漫着浓厚的学习氛围。一番练习后，老人们的动作愈发娴熟流畅。只见他们手持球拍，时而轻盈地将球抛向空中，时而稳稳地接住下落的球，球在空中划出一道道优美的弧线，大家虽汗流浃背，却乐在其中。

此次健身活动，为社区老年人搭建了一个相互交流的健身平台，使他们在锻炼身体的同时增进了邻里感情。下一步，建设路社区将常态化开展体育健身活动，全力营造 “老有所学、老有所为、老有所依、老有所乐” 的生活环境，共同守护最美 “夕阳红” 。

通讯员 严运玲

责任编辑 蒋丽