为丰富辖区中老年人的业余生活，提升身体素质，增进邻里间的交流互动，4 月 11 日上午，开发区・铁山区龙衢湾社区新时代文明实践站组织开展了一场别开生面的趣味跳绳活动。

活动前，微管家志愿者带领参与群众进行肩颈放松、关节拉伸等针对性热身运动，并详细讲解跳绳安全注意事项，确保活动安全有序进行。随后，参与者们分组展开趣味跳绳比赛。比赛形式丰富多样，涵盖单人跳绳、双人跳绳和集体跳绳等项目。中老年人个个精神饱满，身手敏捷，在跳绳中展现出别样风采。

在单人跳绳环节，选手们争分夺秒，快速跳跃，充分展现出个人的速度与耐力；双人跳绳时，搭档间默契配合，相互鼓励，携手完成挑战；集体跳绳则考验团队协作能力，大家齐心协力，跟随绳子节奏一同跳跃，欢声笑语回荡在整个社区。活动过程中，社区微管家志愿者们在一旁悉心指导，保障参与者的安全。经过激烈比拼，各个项目的优胜者脱颖而出，社区为他们颁发了奖品。

居民熊继莲称赞道：“志愿者耐心又专业，还教我用手机记录运动数据，以后每天都要练！”

此次活动以 “安全、趣味、协作” 为核心理念，社区微管家志愿服务队充分发挥组织引领作用，通过创新形式让传统运动焕发生机，助力中老年人强身健体、享受快乐生活。.

通讯员 刘双

责任编辑 蒋丽