为丰富社区老年人精神文化生活，增强老年群体身体素质，西塞山区牧羊湖社区新时代文明实践站于6月30日组织开展“银发跃动 乐享健康”运动活动，现场吸引30余名老年人热情参与。

活动前，社区工作人员结合老年人身体特点设计了融合跳绳、踢毽子的趣味运动方案。跳绳环节涵盖单人慢跳、双人配合等形式；踢毽子环节则设置了盘踢、磕踢等玩法，兼具趣味性与适宜强度。

活动现场，志愿者耐心示范跳绳姿势、踢毽子技巧，指导老年人正确发力、控制节奏，避免运动损伤。老人们两两结对跳绳，绳影翻飞；围圈踢毽，毽子起落间喝彩不断，现场洋溢着欢快氛围。

“跳绳、踢毽子都是年轻时的回忆，既能锻炼身体，还能和老伙计们一起玩，太有意思了！”参与活动的李阿姨笑着分享感受。

此次活动不仅帮助老年人增强心肺功能、锻炼肢体协调性，更搭建起邻里互动交流平台，有效提升了社区老年人的幸福感和归属感。

 未来，牧羊湖社区新时代文明实践站将持续深化“文化养老”服务模式，挖掘更多传统体育项目，打造具有社区特色的老年健康文化品牌，为构建老有所乐、老有所为的和谐社区注入持久动力。

通讯员 王光文

责任编辑 邱桂兰