为丰富居民精神文化生活，弘扬中华传统养生文化，提升健康意识与身体素质，5月18日，开发区・铁山区胜利路社区新时代文明实践站邀请社区老年大学太极老师罗玲珍，带领居民开展太极球体验活动。

活动中，罗玲珍老师详细介绍了太极球运动的起源、发展历程及健身功效。她提到，太极球融合了太极拳的刚柔并济与球体运动的灵动变化，兼具强身健体与修身养性的双重作用。随后，她带领居民进行热身，并逐步分解教学太极球基础动作，从握球姿势、步法移动到简单的球法套路，通过耐心讲解与亲自示范，让居民快速掌握要领。现场学习氛围浓厚，居民们认真聆听、积极模仿。

在互动实践环节，居民们手持太极球，伴随舒缓的音乐，跟随老师的节奏练习。尽管部分居民初次接触，动作略显生疏，但在老师和志愿者的一对一指导下，逐渐掌握技巧，动作愈发流畅自然。参与居民纷纷表示，太极球运动柔和舒缓，不仅锻炼了身体协调性，还能让人在运动中静心解压。

此次活动为社区居民搭建了强身健体、交流互动的平台，推动了传统养生文化在社区的传播。胜利路社区表示，将持续开展多样化文体活动，提升居民幸福感与归属感，助力构建和谐、健康、文明的社区环境。

通讯员 李利

责任编辑 蒋丽