为增强社区居民对中医养生保健的认识，提升居民健康素养，4月11日下午，西塞山区石料山社区红十字会成功举办了一场干货满满的微课堂中医保健知识讲座。此次讲座吸引了众多居民踊跃参与，现场气氛热烈。

黄石市妇幼中医科中医师韩蓓受邀为主讲嘉宾，凭借丰富临床经验，用通俗易懂的语言开启知识盛宴。讲座中，韩医师详细讲解了《中医体质分类与判定》标准里的九种体质类型，分析各类体质特征与发病倾向，让居民清晰认识自身体质。

常用保健穴位也是重点内容。韩医师结合人体经络图，现场演示并指导居民寻找涌泉穴、足三里穴等常见穴位，分享其保健功效与按摩方法，居民纷纷跟着尝试。

针对社区常见的高血压、糖尿病等疾病，韩医师从中医角度剖析病因病理，给出调理方法与建议，如高血压可辅助按摩太冲穴，失眠可按摩涌泉穴、神门穴或中药泡脚等。

互动环节中，居民积极提问，韩医师耐心解答并提供个性化建议。此次讲座内容实用，增强了居民自我保健意识，居民期望社区多举办此类活动。未来，石料山社区红十字会将持续关注居民健康需求，开展更多健康活动。

通讯员 王翠林

责任编辑 蒋丽